产后五个月母乳变少的原因很多，如心情、营养、劳累以及个体差异等，首先要对母乳喂养有充分的信心，保持乐观的心情，注意休息，多吃易消化、富含优质蛋白质的食物，多喝鸡汤、鱼汤、骨头汤、猪蹄烫等，保证充足的睡眠，可以在医师指导下采取措施促进乳汁分泌。