玉米饮的话，就光是玉米，没有多少大卡的。

可以自己做一杯，用了多少的玉米，而这些玉米的量换算成大卡，就知道了。如加了糖，就要知道糖的含量，从而换算出来， 如还有油脂，就要知道油脂的含量，从而换算出来。总之，要想方设法知道其中糖，脂肪，等含量，就可换算出来。按上述办法，自己动手去解决吧。