1、每组赛道布置4个工作台，起点台面放置若干纸杯

2、计时开始前，3名队员每人一只气球，于两台之间就位

3、裁判发令、计时开始。队员1迅速用嘴吹起气球，并利用气球的膨胀力撑起纸杯，将起点工作台上的纸杯运至第二张工作台上，并保证纸杯竖立不倒

4、队员2迅速用同样的方式将纸杯运至第三张工作台上，依次进行，直至第3名队员将纸杯运至终点台面

5、计时1分钟，运送纸杯数量多者获胜。