舒尔特方格训练法是一种提高和测量孩子注意力水平的方法，包括注意的稳定性、转移速度和广度。方法：在一张方形卡片上画上25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1—25的共25个数字。

训练时，让孩子用手指按1—25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声。父母记录所用时间，数完25个数字所用时间越短越好。