不光是低质量的社交不如高质量的独处，有的时候，高质量的社交，也未必可以超越高质量的独处。

因为在低质量的社交中，通常是很多都是无效社交。在这种情况下，人们的聊天主题会变成流于表面的内容乃至无聊的八卦。相反，一个人高效的独处，通常包括看高质量的书，或者进行深刻的思考，或者对于自我深刻的反省。

一个擅长独处的人，当遇到真正需要社交的场合，他们可以随时转换成社交模式，在社交中表现的游刃有余并且高效。而在社交中损耗的心力，他可以在一个人独处的时候重新补足。