每日抹油向上推，逆时针涂抹很有效。亲自测试，基本上用了一年坚持手法。

保证睡眠。每天保证充足的睡眠，能够让机体和皮肤维持正常的新陈代谢，而且可以让脸部皮肤得到充足养分。只有让脸部得到充分休养，才能自然瘦下来，而且还能避免出现脸部水肿的问题。