十大高糖水果是：

      第一车是厘子。

      第二是榴莲。

      第三是释迦果。

      第四是香蕉。

      第五是荔枝。

      第六是西梅。

      第七是恐龙蛋。就是杏李

      第八是仙人掌果。

      第九是甘蔗。

      第十是龙眼。

      以上这些水果虽然营养丰富，但含糖量都很高，血糖不正常的人要少吃或者不吃这些含糖量高的水果。