个人推荐安慕希，安慕希有以下优点：

1、卡路里少，减肥人士可以放心的去喝。

2、安慕希酸奶易帮助人消化，消化不好的人可以喝。

3、安慕希酸奶具有丰富的蛋白质和维生素等，能达到美容的效果，还能有效防衰老。

4、安慕希酸奶是无糖酸奶，能有效预防糖尿病，还可以降低胆固醇。

5、安慕希酸奶含义丰富的钙，能强化钙质吸收。