鞋号合适，脚总是往前窜，很大可能就是因为脚底出汗的原因导致的。

解决办法：

1、穿袜子，尤其是棉袜。棉袜既可以吸汗，而且可以增加摩擦力。光脚穿鞋，走路的时候会出汗，就很容易打滑，也很容易磨脚。

2、垫鞋垫。穿鞋走路打滑和鞋码不对也有关系，可以垫上柔软的鞋垫，增加摩擦力