一个蜜宝火龙果大约是100-200克。

蜜宝是红心火龙果的一类品种，因此蜜宝的果肉的红色。蜜宝果形饱满如球体，叶片紧贴果皮，且微微发皱。蜜宝的甜度可以达到18-23度。

在挑选火龙果时要选择比较重的，因为同等的大小，越重的火龙果果肉就越饱满、里面的汁液越多、所含水分量越大，相对而言更加好吃。除了重量，还要挑外形比较圆的，不要挑瘦长型的。