一岁宝宝可以吃芝士。

芝士属于发酵性质食品，其中含有丰富的牛奶和乳酸菌，还含有饱和脂肪酸。对于一岁宝宝而言，吃芝士的时候，尽量坚持少量多次的进行添加，否则容易引起消化不良。而一岁以内的尽量不要尝试，吃完芝士之后也需要坚持给孩子多喝水，可以促进消化。

如果在吃了芝士之后，出现胀气或腹痛反应，需要给孩子做排气操，对肚子保持顺时针的按摩。