的确可以直接食用。

也有人选择煮过后再食用，别有一番滋味。

澳洲燕麦的种类有不少，不同品牌也有对自己产品的不同定位和不同食用方法，多见即开即食。

但是选择购买燕麦的时候要注意其含糖量，含糖量过高的燕麦尽量避免。

燕麦，总的来说，营养也是有限，并无需神话，有很多的其他替代品。