瑶浴的时间一般时间在30-40分钟为宜，温度一般为40℃-45℃左右。在这种条件下，既可以达到发汗祛邪的目的，又可以防止过汗伤气。具体的时间和温度要因人而异，但万变不离其宗，即祛邪而不伤正。瑶族药浴洗澡是贵州黔东南地域瑶族的浴池文化艺术。