冬瓜茶是一种传统的凉茶，是用冬瓜的果实制成的，里面没有茶，冬瓜茶的营养是冬瓜果实的成分。其含有的维生素和抗氧化剂含量能帮助保持体重，降低体内胆固醇。但冬瓜茶是凉性茶，长期喝对身体的健康有影响，会造成体寒等症状，要适量饮用。