使用方法：

1、右手握拍者顺时针方向缠绕，左手握拍者逆时针方向。

2、左手握住拍柄，左手大拇指将手胶压在拍柄上，从手胶的宽边开始缠。注意，第一圈一定要压紧。

3、右手拉紧手胶，左手转动拍柄，将手胶均匀地缠绕至拍柄，宽度视个人喜好而定，一般覆盖上一圈的一半宽，均匀缠绕直至拍杆连接处。

4、撕掉窄边的胶，将手胶固定。

5、沿手胶缠绕方向用封边胶条固定手胶的末端。