996加班制度太累了，可以说要比国家工作要求时间多出差不多一半的时间在工作上。对身体和脑力劳动是不利的，长时间的工作会对健康造成严重的影响。长时间的工作就没有个人支配的时间了，个人生活质量就会越来越下降，幸福指数也降低。这种制度是不值得提倡的。