大棒骨（几块）

姜片（适量）

葱姜（适量）

盐（适量）

薏米（适量）

红枣（适量）

枸杞（适量）

嫩玉米段（适量）

百合（适量）

萝卜（适量）

1、准备几块大棒骨。

2、凉水下锅，放几片姜，焯一下水，去掉血沫。

3、准备配料适量葱姜、盐、嫩玉米段、红枣，百合，薏米，萝卜、枸杞备用。

4、锅里烧水，水开下棒骨。

5、倒入配料。小火炖半个小时。

6、出锅即可食用，美味。