一岁内的宝宝的身高大约在71~80厘米左右，体重在8.0到11公斤之间。由于一岁的婴幼儿需要补充各方面的营养，建议多吃一些含钙较多的丰富食物，比如一些虾类和乳制品，牛奶等，同时补充其他的微量元素，促进骨骼的发育。另外建议孩子多晒太阳做一些户外活动，促进身体的生长发育。