牛奶和奶酪棒相比，奶酪棒的营养更高。奶酪棒相当于浓缩了的牛奶。其营养密度非常高，奶酪棒的钙含量远远高于牛奶，非常适合给小朋友们当零食吃。但是我们在选择奶酪棒的时候，尽可能的选择天然的奶酪棒，如果添加了白糖，粘稠剂，色素，稀奶油的奶酪棒都不要选择。