看你应聘的什么职位啊，有重点的写，不是写得越多越好。如果应聘文职类的工作，如果写爱运动之类的特长，估计帮助不大。

1、特长：就是擅长的，例如绘画、运动什么的 得过奖励，比较精通的 就可以写2、爱好：就是喜好，但是不一定是很熟练的 比如你爱好音乐，不一定会让写词谱曲啥的！