中国八大菜系没有绝对不辣的菜系，但是从菜系口味方向上看，鲁菜、粤菜、苏菜、闽菜、徽菜、浙菜大部分是不辣的，而川菜和湘菜则少不了辣。

川菜主要以味道大为主 麻辣，要吃清淡的菜就可以换其他菜式。

四川其实也有味道比较温和一些的菜，只是或许你没有发现而已，宫保鸡丁，这道菜便是一道不算太辣的川菜。