福州市是福建省省会，位于福建省中部东端，介于北纬25°15′～26°39′、东经118°08′～120°31′之间。

东临台湾海峡，西靠三明市、南平市，南邻莆田市，北接宁德市。地貌属典型的河口盆地，东有鼓山，西有旗山，南有五虎山，北有莲花峰，其海拔多在600～1000米之间。

南部为盆地的大部分北部为山地，从西南向东倾斜西部为中低山地东部丘陵平原相间。

山地、丘陵占全区土地总面积的72.68%，其中山地占32.41%，丘陵占40.27%。鹫峰、戴云两山脉斜切南北，闽江横贯市区东流入海。