用户需要确保自己的医保卡是能正常登录的，然后登录当地的社保官方网站，点击【个人网上服务系统】，输入个人账号密码后点击【参保信息修改】。

在跳转的页面中，进入【个人基本信息变更】即可解绑手机号码。

随后在菜单栏里面找到【新密保手机】，按照步骤输入自己要绑定的新手机号码即可。