下午出现胃胀的情况，说明中午可能是吃的太多。同时也考虑缺乏活动，有胃动力不足的情况。饮食上注意调理，尽量吃软的容易消化的食物。不要吃的太多，要搭配蔬菜和水果。饭后适当活动，应用增强胃动力的药物。