冬天穿短袖短裤跑步，特别容易感冒，是一种特别不好的跑步方式。

冬天室外气温低，即使跑步前已经热身，但跑步过程中身体产生热量，会导致出汗，停止运动后，汗水将导致身体温度快速下降，加之室外本身气温就低，非常容易导致着凉，从而引起感冒，甚至导致肺部感染，所以冬天跑步应尽量注意保暖。