1、锅中加入黑芝麻，炒至香味四溢后磨碎菊花、桑叶略洗、沥干后备用。

2、棉布包中入作法1后，以棉绳紧 。

3、锅中加水煮沸后，放入棉布包，以小火慢煮煮至水约剩200ml后即可离火，取出棉布包，倒入杯中饮用即可。