人的怒气和怨恨源于她的心灵受到了别人的伤害，爱一个人太深，往往因为得不到相应的回报，而对他产生怒气和怨恨的心理。

所谓爱之深，责之切，所以如果要排解自己心中的怒气和怨恨，我们应该更多爱自己一点，要爱自己胜过爱他人，只有学会好好的善待自己，才能更好的处理和别人的关系。