卡西欧手表调整时区的具体操作步骤如下：

需要准备的材料有： 卡西欧手表。

1、首先连续点击三次卡西欧手表左下角的MODE键。

2、然后点击卡西欧手表右下角时区按钮，调整时区。

3、最后连续点击两次卡西欧手表左上角LIGHT完成设置。