你好，不能单纯的讲藏红花和茶叶哪个好因为它们的性质是不同的。藏红花是一种中药。具有活血化瘀的功效。平时要根据自己的体质或医生建议来决定自己是否适合饮用。

茶呢，是一种饮品。茶叶当中含有多种矿质元素成分，这些物质元素都是对人体有良好的保健作用，也是人体所需要的营养元素。