第一：无论在任何情况下都要面对现实
敢于面对现实的人可以更好地看清生活中的问题与麻烦，杜绝逃避。
当面对生活中的问题与麻烦时，认识越深，处理的就越好。
第二：要善于给自己定下目标
所谓定目标，就是给自己定下一个计划 ，这个计划时间不要太长，有些人信心满满地写下了计划后，刚开始的几天做的很好，可过了一段时间之后就渐渐不再坚持了。这也就是为什么定目标不要时间太长的原因。
定下的这个目标要符合自己的实际要求，是自己可以做到的。今天要抽出点时间读书早晨起来的时候要跑步做一篇英语阅读等等。
第三：生活作息习惯要规律
每天要严格控制自己的作息习惯，坚决不能 今天十点睡，明天凌晨两点睡。这样不但会影响自己的身体，而且给自己制定的某些目标也无法完成。
严格控制自己的作息习惯，严格执行，持之以恒，杜绝三天打鱼，两天晒网，还可以可以找家人来监督共同执行。
第四：管理好自己的时间
管理好自己的时间是非常重要的，一个真正自律的人，懂得如何安排时间，如何充分地利用时间，每天有效率地做最重要的事见最重要的人！
