稀饭的汤跟米当然是汤的热量更好，一般汤的卡数是米的三倍之多。我们喝稀饭，尤其北方人会相对稠一些，而南方人会稀一些。而北方人为了怕胖，所以汤更少一些。男人人由于体质因素，不太容易胖，比较娇小，所以更喜欢汤多一些。所以您可根据自己的身体体型，再去决定煮粥的时候汤多还是汤少。