泰山上下一趟约30公里。

东岳泰山是山东省的5A级旅游风景区，是著名的旅游观光的景点之一。从岱庙北门步行上山，经红门、中天门、南天门至玉皇顶全程约8公里，从红门至山顶大约7公里，所以泰山上下一趟全程约30公里。爬泰山前一定要充分评估自身条件，当地天气和景区提示注意事项，注意自身的安全。有条件的可以乘坐景区代步车和缆车，一样可以欣赏到泰山美景。更多关于泰山的信息可以查阅头条百科。