意思就是晚上阳气回来，遇到了阴，那么自然就睡着了，气血也就从这里化生，所以睡不好气血就差。

天亮了阳气开始动，离开了阴，人自然就醒过来，想要去做事，如果你睡不醒，又或者失眠，这都是阴阳的问题，中医把这种情况叫做阴阳不交。