前摄抑制（也称前摄干扰proactive interference）：

在认知心理学上指之前学习过的材料对保持和回忆以后学习的材料的干扰作用。简单来说就是：我们学习英语单词时，之前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰，这就是前摄抑制，也就是前面学习过的知识对记忆的影响当我们能熟练使用英语单词时，英语单词又会对我们回忆汉语拼音会有干扰，这就是倒摄抑制。

后摄抑制：

是后学习的材料对识记和回忆先前学习的材料的干扰作用。