一尺一寸一拳头分别指的是：学生在身体坐姿端正的前提下，眼距离书本或者桌面一尺，手握笔的位置距离本子纸张一寸，胸部距离桌子面之间的垂直距离一拳头。这是上课时教师经常对学生提出的规范动作，目的是帮助学生养成良好的坐姿和写字姿势，预防近视，健康身体。