105大卡，释迦又称之为番荔枝，是一种热带的水果，其中富含丰富的维生素、蛋白质、淀粉等物质在其中，有助于促进消化，消除自由基提高人体的免疫力。但是释迦中的热量非常的高，每100克的释迦就含有105大卡的热量，一种吃着吃着就变胖的水果。