倍力健分两种片剂，里面的营养成分含量不同，每次吃两粒一定要一起，这样效果才好。

身体好的一天一次就可以（保健量，早上吃），差一点的一天两次（早晚各一次）

身体很差的生病的等等，可以一天三次或加量，不过个人建议食用分散装 即 各种营养素独立封开的那种。