可以吃

硬的好，因为新鲜！选柠檬时用手去轻轻的捏，感受一下柠檬是硬邦邦的还是软绵绵的，太软的熟过了，最好选稍微硬一点的。硬一点的柠檬说明里面的营养很充足，柠檬长的很好，维生素c很丰富。功效会更好一点。特别注意柠檬的皮很重要关键物质都在上面，所以硬点好。