青藏高原东为横断山脉，南面和西面为喜马拉雅山脉，北面为昆仑山脉。昆仑山是青藏高原和塔里木盆地的分界线，昆仑山以北是塔里木盆地，以南是青藏高原。

青藏高原，平均海拔约4500米，是世界上海拔最高的高原。

青藏高原东西平均长约2500千米，南北平均宽约1000千米，面积约250万平方千米。

青藏高原海拔高、面积大，阻挡了北方的冷空气进入南亚，也隔绝了印度洋温暖潮湿的空气。