塞尔达的精力提高能增加攻击力。

加攻击力：4个大剑香蕉可以做出3级攻击料理，(重点：大剑香蕉你问我问什么?最容易获取的材料之一)。

有条件的可以4个大剑香蕉+1个龙角，持续时间会大大增加。

恢复精力：3条精力鲈鱼可以做出恢复3圈精力的料理。

烹饪的话就这3个比较常用到其他的凑合着做尝尝鲜就可以了。