1，可以留队做教练或者管理

有不少运动员退役走上教练员岗位，甚至管理岗，如占旭刚成功从政。

2，通过进修，走上从业路

退役后可以通过上大学，学到专业知识，走向从业路，如姚明就毕业于上海交大。

3，走上教学岗位

中小学甚至大学都有开设体育课，可从事学校老师。

4，自谋出路，开始培训班

也可以从事培训班老师，教授相关课程