因为跳绳的话是一个持久性的锻炼,需要掌握平衡或者是跳的高度,甩绳的力道姿势还有方法,这项运动是需要一个持久性的锻炼调整气息跟持久力,如果没有得到长期的一个锻炼,刚开始跳可能速度会很快挤下下,就没有力气就会感觉到很累
原创 | 2022-10-19 14:06:42 |浏览:1.6万
因为跳绳的话是一个持久性的锻炼,需要掌握平衡或者是跳的高度,甩绳的力道姿势还有方法,这项运动是需要一个持久性的锻炼调整气息跟持久力,如果没有得到长期的一个锻炼,刚开始跳可能速度会很快挤下下,就没有力气就会感觉到很累
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