跟腱是在足跟与小腿之间的一条很粗壮结实的肌腱，正常人跟腱长度在15cm左右，跟腱长度主要取决于先天因素，后天锻炼可起辅助作用。

跟腱位于踝关节的后方，由腓肠肌和比目鱼肌的肌腱在足跟上方约15cm处融合形成，是一个横切面为椭圆形或类椭圆形的粗大肌腱。而跟腱越长的人，爆发力和弹跳力就越出众。