感冒可以吃燕窝。感冒是因为身体抵抗力低，有的人由于经常缺乏锻炼或者工作特别劳累，而且夜间睡眠质量比较差，会出现体质下降的情况，往往特别容易感冒，而且一年会感冒几次。这时候要注意改善自己的体质，增强人体抵抗力。