一、 保证歇息

参加考级前应保证孩子良好的歇息与充足的睡眠，但睡眠时间也不宜过长。

二、注意进食和饮水

考级前一天及当天要注意操纵进食与饮水的量，事先解决好如厕问题，使整个身体轻装上考场。

三、考前准备

考级的当天，出门前应仔细检查考试所需的物品(如舞蹈服装、舞蹈鞋等等)是否携带，并以轻松愉快的心情奔赴考场女生应将头发盘起(如果是短发保持整洁即可)，全体考生都不应佩戴手表、项链等各类首饰，且注意修剪指甲以防考试过程中自伤。特殊是舞蹈鞋的带子，应该系紧。