有一个健康的身体，因为拉萨属于高原地区，对身体有一定的影响，因此，在来拉萨之前，提前去医院做身体检查，在身体检查结果出来后没问题的前提下，在坐车进去拉萨，进拉萨前，要多休息，切记不要感冒，多喝水，因为高原缺氧，感冒一般需要一周才能好。