变速跑，重复跑，间歇跑三个又不一样的！！！
这个必须要先用专业话讲一遍
间歇训练就是在机体不完全恢复的状态下进行下一次练习。
重复训练就是在机体完全恢复后进行下一次练习。
区别就是休息的时间，间歇的话你还有点喘气，力气都没恢复过来马上就进行下一次练习，而重复呢就是气喘的差不多了，身体已经休息够了，再进行下一次练习。（当然在训练中身体是不可能完全恢复过来的，这都是相对的）
如果你说的是变速跑跟间歇跑的区别那就是变速跑不停，间歇跑会有停的。比如：快速跑一百五十米，走一百五十米，跟快速跑一百五十米和慢跑一百五十米是有区别的
