一岁的宝宝是可以喝的,光明牛奶是很好一个品牌,但建议一岁以下的宝宝不要喝牛奶,还是喝奶粉比较好,因为牛奶相对比奶粉要硬一些,一岁以下的宝宝胃肠还比较弱,怕对宝宝的胃肠有影响,光明牌子有牛奶,有奶粉,还有酸奶,都是很不错的,酸奶也建议给宝宝喝一些汤,能促进宝宝的吸收和消化