主要方法如下：

解锁手机进入主界面，选择系统自带的“设置”。

进入设置界面后，选择“显示和亮度”。

进入显示和亮度设置界面，选择“护眼模式”。

进入护眼模式设置界面，将“立即启用”右侧滑块关闭，即可关闭护眼模式。

注意事项：

护眼模式仅能去除约30%的蓝光，对视力的保护作用有限其次，屏幕色温过高导致色彩偏黄，而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗，二者叠加导致护眼模式下用户的阅读体验严重下降。