关灯玩手机是不关灯的几倍

关灯现手机是不关灯的3一5倍，对人的眼睛伤害极大，最容易导致近视，并且手机的幅射对人体的伤害也非常大，所以一般情况下不宜关灯长时间观看手机，最好是在柔和的灯光下看手机比较会适，如果时间较长，则手机屏幕灯光调为柔和。